はちみつが、 ウイルスの増殖を 抑える効果があるって ご存じですか？ 【はちみつの効果】 もともとはちみつには […]

マスク生活が長引き、 素顔をさらす機会が減りました。 人目が気にならなくなり、 口紅が必要なくなり… 顔に緊張 […]

カラーブリージングとは、 色が持つ心理的な効果と ヨガの呼吸法を組み合わせた ヒーリングです。 呼吸と共に色の […]

肩甲骨を効果的に動かす 「タオルヨガ」は、 更年期の頑固な肩こりや 首こりにも効くと大人気！ ストレッチ効果と […]

今年2020年は、 東京オリンピックが開催され、 日本中が 大いに盛り上がるはずでした。 ところがところが… […]

本日6月21日（国際ヨーガの日） オープンセサミは、5周年を迎えました。 今日の「オープンセサミ」があるのは、 […]

お待たせしました！ 6月3日より、レッスンを再開致します！ コロナ自粛で2か月しっかり休み、 エネルギー満タン […]

今回は、誰もが抱く「不安」について。 コロナストレスの主な原因は、 終わり（収束）が見えない「不安」が大きな要 […]

ウイルス予防対策には 免疫力を上げることが大切はことはご存じですね。 では、あなたが気を付けていることは何です […]

こんにちは😃 今日は、自然セラピーのお話です(*^▽^*) 🌷自然に癒される🌷 自然に触れるだけでも、 ストレ […]