おいしく感染予防
- 23
- 9月
はちみつが、
ウイルスの増殖を
抑える効果があるって
ご存じですか？
【はちみつの効果】
もともとはちみつには、
強い殺菌効果がある
といわれています。
「はちみつって、どうして常温でおいても腐りにくいんだろう…」
と、不思議に思ってました。
はちみつの賞味期限はおおよそ２年以上。
その秘密は、殺菌効果が高いことです。
強力な殺菌効果により、
体に侵入してきた細菌（ウィルス）の増殖を抑え、
炎症を和らげることができます。
また、腸内の善玉菌を増やす働きもあります。
腸内フローラのバランスを整え、
免疫細胞も活性化してくれます。
【感染予防に】
これからの季節で心配なのは、
コロナウイルスとインフルエンザの同時感染です。
私が実践しているのは、
心身を整えるヨガの運動と、
はちみつ入りのハーブティー。
パンやヨーグルトにかけて♪
美味しく続けることで
免疫力が上がります。
これであなたも
ウイルスに強くなりますよ！
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