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食生活の変化

最近、うれしいことがありました♪

寒くなると発症していた

強いかゆみを伴う

皮膚アレルギーが治りました~😃

 

思い当たることといえば…

今年に入って

ぬか漬けをはじめとする

発酵食品を積極的に食べるようになったこと。

手づくりのぬか漬けレシピ……にんにくや生姜の風味も楽しむ ...

毎日の食生活を変えることで

腸内環境が整い、

症状の改善に繋がったと実感しています。

 

とにかく、習慣にすること。

それにはやっぱり美味しくないとね😋

これからもますます

美味しい発酵食品を作り、

皆様とシエアしたいと思います。

 

人生100年時代!

これからの人生がより豊かに過ごせるよう、

心と身体を整えて

しっかり準備をしようと思います。

 

ぬか漬け|レシピライブラリ|旭化成ホームプロダクツ

 

 

 

 

 

 

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