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「オープンセサミ」のシンボルフラワーは、れんげそう。 れんげそうの花言葉は、「心が和らぐ」 「私の幸福」。 心を開き、幸福の扉を開く… 未来のあなたをやさしくサポートするために、ヨーガスタジオ「オープンセサミ」は、生まれました。
・呼吸と連動した、ゆっくりとした動き。 ・関節と筋肉のストレッチ ・アイソメトリック運動（柔軟性と筋力、アンチエイジング効果） ・バランス運動 ・呼吸法（腹式呼吸・浄化、活性法） ・瞑想法（マインドフルネス 気づきの瞑想・テーマ瞑想など）
レッスン時間は１レッスン75分。 完全予約制（電話予約） 定員6名。
私達は、誰もがストレスや不調を抱えて生きています。ヨーガは心と身体のバランスを取戻し、本来の健康な状態へ導いてくれます。 心を開き、人生を開く「オープンセサミ」は、開けゴマ！ 心の中の大切な宝物を見つけましょう。
