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初「富山マラソン」完走、 おめでとうございます！ 「…もう35K近くからかなりしんどくなって、足も痛かったので […]
息＝自らの心 読んで字の如く 自分の精神状態が表れます。 呼吸をコントロールする ヨガの「呼吸法」は 心と身体 […]
