マスクの下は大丈夫？

マスク生活が長引き、

素顔をさらす機会が減りました。

人目が気にならなくなり、

口紅が必要なくなり…

顔に緊張感がなくなりました。

マスクの中は息苦しい(´Д｀υ）

不快指数100％！

今年の猛暑は最悪だ～

吐く息の湿度で

いつも蒸れてるお肌。

保湿されてると勘違い？

ところが、

マスクを外したとたん

一気に蒸発⤴

水分を奪って乾燥が進むらしい💦

そーっと、

鏡をのぞくと…

顔面の下半分が

ヤ・バ・イことに💦

ほうれい線が目立ち、

口角も下がってる～😨

このままでは、

コロナが収束したあかつきに、

「あなた誰？」と言われたりして…

【表情筋を鍛えよう！】

表情を作るのは筋肉。

表情筋は使わないと衰える。

意識して動かさないと衰える。

誰よりもわかってた？

はずだったのに…(´；ω；`)

コロナ禍の中で

マスクは必需品。

下半分が隠れていても

気を抜いてはいけません。

表情筋を鍛えましょう！

さあ、マスクを外して

思い切り口角を上げて。

頬の筋肉もググッと上げてみる。

そのまま10秒キープ。

1、2、3…

もう頬がひきつりそうなら

要注意💦

【表情筋エクササイズ】

おススメは、

車の中で「笑いヨガ」

たまには声を上げて、

思いっきり笑いましょう(*^▽^*)

スーパーの中では、

マスクの中でも出来る

頬を上げる筋トレを。

誰にも気づかれないから

大丈夫(・∀・)

あら不思議。

目元が優しくなってる♡

明るい気持ちになってくる…

身体と心を繋ぐ

魔法のエクササイズを

あなたも試してみませんか？

コロナの時代を楽しく、

心豊かに過ごしましょう(^^♪