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ご挨拶

はじめまして♡

代表の藤川真理子です。

「オープンセサミ」は、今年6月に開設して7年目を迎えます。

時の流れの速さに驚くばかりの今日この頃です…。

 

 

思えば、15年前…

私が両親の介護に追われていた頃のことです。

抱えきれないストレスと、

重度の更年期障害に苦しんでいました。

「私ばかりが何故こんな目に合うのだろう。」と悲観し、

繰り返す体調不良に疲れ果てていました。

 

 

それまでの私は…

ストレス発散に、仕事帰りに

スポーツジムやダンス教室にも通ったり、

激しい運動をして汗を流すのが好きでした。

身体は疲れているはずなのに

なぜか、布団に入っても眠れない…?

 

何日も眠れない日々が続き、

やがて片頭痛、突発性難聴、抑うつ状態…

体調不良のオンパレードΣ( ̄ロ ̄lll)がはじまり、

何年も薬に依存し続けていました。

人前では無理して笑ってたけど、

本当は生きるのが苦しかった…

とうとう動けなくなって、休職。

仕事も辞めることになりました。

「これから先どうしよう」と途方に暮れていた頃、

偶然ヨーガに出会いました

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

深い呼吸

ゆっくりとした動き

リラックスすること

自分を見つめる時間…

私に必要なことだったと気づきました。

藁にもすがる思いで、。

心と身体の関係性を学び、

ヨーガを毎日実践しました。

 

少しづつ変化を積み重ねるうちに、

自分でも驚くほど

心身ともに健康になり、

不思議と人生も好転していきました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

この貴重な体験を

私と同じ苦しみを抱えている女性に

心から伝えたいと思うようになりました。

 

公民館やカルチャーセンター…

少しづつ活動の幅を広げていき、

「オープンセサミ」の開設に至ります。

「最良の環境で、最良のヨーガを…」

自分に集中できる素敵な空間をつくりました。

 

瞑想がうまくできないのはなぜ?瞑想の大事なポイント・コツ6選

 

私達は、きっと誰もがストレスや不調を抱えて生きています。

ヨーガは心と身体のバランスを取戻し、

本来の健康な状態へ導いてくれます。

変わりたいと思う気持ちと、ほんの少しの勇気を持って、

「オープンセサミ」の扉を開いてみて下さい。

心を開き、人生を開く「オープンセサミ」は、開けゴマ!

私と一緒に、新しい一歩を踏み出しましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

現在は、

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、

定員を3名様に減らしました。

十分な間隔を開けて

レッスンを行っています。

マスクの着用はもちろん、

換気や消毒などにも気を付けています。

どうぞ安心していらして下さいね♡

オープンセサミ案内人(代表) 藤川真理子

 

mariko.f

資格
インド中央政府公認 ヨーガ教師

瞑想コーチ・ヒーリングセラピスト

日本アロマテラピー環境協会 アロマテラピーアドバイザー