Monthly Archives: 9月 2018

ストレスとコーピング

今回のテーマは 「コーピング」 聞きなれない言葉かもしれませんね。 コーピングとは 気分転換や気晴らしのことで […]

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心身のメンテナンス

【自然の力】 この夏は、たび重なる 豪雨や洪水、台風の被害。 北海道で発生した大規模な地震と 沢山の方が自然災 […]

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姿勢で若返る

最近、老けたと思う… なんとなく疲れやすい いつも身体がだるい 肩凝り、腰の痛み… 慢性的な身体の不調でお悩み […]

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気分良く過ごすコツ

「ものは考えよう」 と言われます。 たしかに どんな出来事も、 考え方次第で いいようにも、 悪いようにも 受 […]

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