イメージ瞑想

緊張を和らげるゆるめる習慣？わかっているけど毎日忙しくて… そんなあなたにおススメ！今回はイメージする […]

ゆるめる習慣

【心と身体のSOS】肩が凝りますか？頭痛が辛くないですか？便秘でお悩みではありませんか？眠れないことが […]

白湯は、冬など寒い季節に取り入れるだけではなく、出来れば、季節を問わず一年を通して続けたいですね。体質 […]

最近、「白湯」にはまっています！「白湯？」沸かしたお湯のことでしょう。なーんて思っていませんか？たかが […]