ヨーガを始めようと思っているあなたへ（更年期から）

【ヨーガを始めようと思った理由】

あなたがヨーガを始めようと思われたのは、どうしてですか？

「オープンセサミ」の体験レッスンの時、必ずお聞きする質問です。

先月入会された、新規のお客様は、

昨年インフルエンザの予防接種を受けてから、体調が悪くなったそうです。

片道1時間20分もかけて、朝日町からお越し下さいました。

「やっとヨガに通えると思うと嬉しくて、昨晩はとても良く眠れました。」と♡

年齢的にも、更年期真っただ中。

個人差はありますが、薬（注射）がきっかけになって体調を崩す場合もありますね。

元気な時は、何でもなかったはずですが…

自律神経が乱れやすい更年期は要注意ですね！

以前は気にならなかったことが、

不安になったり、ショックを受けたり。

過敏に反応しやすいのです。

【行動しない理由を探している】

あなたはまだ迷っていませんか？

「私、身体硬いし。」

「ヨガの選び方も、わからないし。」

「難しそうだし。」

「忙しいし。」

「お金もないし」

「動きたくないし。」

ほら、ほら。

出来ない、行けない理由探しをしていませんか？

【一歩だけ、前へ踏み出しましょう】

人は変化を嫌う傾向があります。

理由を探して、今まで通りの自分でいようとします。

変わりたいけど、変わらない自分。

不都合はあるけど、それで守られている自分。

でも、

もしかしたら…

どこかに期待があるかもしれません。。

さあ、一歩だけ前に踏み出しませんか？

「オープンセサミ」は「開けゴマ」。

更年期から始めるのがお勧めです。

きっと、明るい未来が開けるかもしれませんよ！