人生を好転させる口癖
- 27
- 3月
今回は、日頃何度も口にしている言葉「口癖」について。
言葉の習慣が、人生を左右するとしたら…
「はじめに言葉ありき」
言葉に秘められたパワーはとても大きい。
今日からあなたも、心を前向きにする「口癖」を身につけて、
人生を好転させましょう。
【ネガティブな口癖とは】
まず、ネガティブな口癖から考えてみましょう。
代表的なのは、「どうせ…」です。
「どうせ私には出来るはずがない。」
「どうせ私は馬鹿だから。」
他にも、「だって…」「でも…」
よく使っていませんか?
これらも、嫌なことから逃げたい、消極的な口癖。
無意識でも、ネガティブな口癖を発する時、
身体の中では、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。
免疫機能や脳の機能も低下させることがわかっています。
【修正して脳をだまそう】
口癖はまさに自己暗示のようなものです。
言い方を変えて修正することで、脳をだますことだってできるのです。
「これは難しくて、どうせ私には出来ない」という口癖も、
「これは難しいけど、面白そうだ」とか、
「ダメでもともと、やってみよう。」と言い換えます。
「ダメだったらどうしよう」を
「ダメでもともと、やってみよう」に。
「ピンチはチャンス!」もいいですね✌
ポジティブな言葉を口にするだけで、
なんだかその気になってくるから不思議ですね。
【口癖で免疫力アップ】
人生を好転させる簡単な方法は、口癖を変えること。
ポジティブな言葉を口にしてみましょう。
「面白そうだね」「ワクワクする」「きれいだね」
「素敵だね」「最高だね」「美味しいね」「幸せだわ」
「ありがたいね」「嬉しい」「楽しい」「運がいい」…
自分の口から発した言葉は、耳から入って
脳にインプットされます。
たとえ本心ではなくても、ポジティブな言葉を使って
口癖にしてしまいましょう。
脳内には、セロトニン(幸せホルモン)や
ドーパミン(快楽ホルモン)が分泌され、免疫機能もアップしますよ。
【口癖で人生が変わる】
寝る前、朝起きてから、
どんな言葉を口にするかで一日が変わります。
一日の積み重ねが人生ならば、
口癖「言葉の習慣」は人生そのものになるからです。
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