Category Archives: お知らせ

小さな幸せ…発信中

私はこうして 時々ブログで発信してるので、 勘違いされやすいのですが… もともとは発信力がない人です(;&#8 […]

Continue Reading...

プチ断食で快腸

あれからまる2か月。 朝食を抜き、約15時間空腹の プチ断食を続けています。 おかげで、体重が2K減り。 体脂 […]

Continue Reading...

1日3食の常識

飽食の時代に生きる私たちは 「満腹こそが幸福」と、 つい食べ過ぎてしまっています。   朝起きたら朝 […]

Continue Reading...

浄化の呼吸法

★感情をコントロールする呼吸法★  「あの人が変わってくれればいいのに。」 「このイライラやモヤモヤを早く静め […]

Continue Reading...

ブリージングエクササイズ

今年1月より開催中の 「ブリージングエクササイズ」 奥の深いヨガの呼吸法を、 楽しく、わかりやすく♪ 基礎から […]

Continue Reading...

「当たり前」は変わる

今日は大寒。 一年で最も寒さが厳しくなる日。 今朝はとても寒かった~ 気温は氷点下4度(*_*; バリバリに凍 […]

Continue Reading...

風の時代へ

  【風の時代の始まり】 この言葉を 耳にしている方も きっと多いことでしょう。   スピ […]

Continue Reading...

新しい年を迎えて

皆さま、明けましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願い致します。 いよいよ 2021年が始まりま […]

Continue Reading...

気づくために

目もらいが悪化して、 切開手術を受けることになった。 まぶたが腫れあがり まるで「お岩さん」( ;∀;) 眼帯 […]

Continue Reading...

体が硬いと…

年齢とともに、 体は硬くなっていく…。 そんな風に感じていませんか? では体が硬いと、 どのようなリスクがある […]

Continue Reading...