今年の漢字

オープンセサミ恒例

年末の瞑想テーマは

今年を表す漢字。

世相を表す漢字は「災」でした。

確かに水害、地震…

災害の多い年でしたが、

暗いイメージのまま

終わりたくないですね。

大変だったことや

辛かったこと

出来なかったことに

意識を向けても

落ち込むだけです。

一年を振り返って

挑戦したことや

努力が実ったり

新しい出会い

楽しかった思い出など…

より良い来年に繋がる

良かったことに焦点を当てて

あなたも是非

瞑想してみましょう。

【やり尽くせた一年】

私の今年の漢字は「尽」。

いろいろチャレンジして

思い残すことなく

やり尽くせた一年でした。

今年還暦になった私は

記念になるような

思い出作りをしたいと

考えていました。

「レッツチャレンジ！」

・年明けにジャズダンスの発表会。

・聴覚障害の皆さんと

手話でヨーガレッスン開始。

・マネージメントセミナーに

6ヶ月東京で受講。

・インドヨーガ国家試験の受験。

・オープンセサミ3周年行事。

・初インド旅行。

新しいことに挑戦し

努力もして、

楽しいことや嬉しいことが満載の

やり尽くした充実の一年でした。

さて、あなたは

どんな漢字（感じ）？

【瞑想をシェアする】

テーマ瞑想の後

2人組になって

話し手と聞き役になり

シェアをしました。

漢字にまつわる思い出を

初めは遠慮がちに話されます。

次第に声も大きくなり

ワイワイガヤガヤ

話しに花が咲いているご様子。

みんな笑顔で楽しそう♪

他人同士とは思えない

微笑ましい光景です。

でも、

なかなか終わりそうもないので

「チーン、チーン」

ティンシャの涼やかな音が

終わりを告げて終了。

笑・重・楽・温・幸

出・挑・縁・生・会

愛・進・完・喜・学…

すべての文字が

輝いて見えます。

ポジティブで意味深い、

素敵な漢字ばかりでしたね。

【終わり良ければすべて良し】

あなたも

瞑想をして

ポジティブな言葉で

一年を振り返ってみてはいかがですか？

きっと素晴らしい来年に

繋がることでしょう(*^_^*)