「親子でヨガ教室」

本日9月30日、富山市東部地区センターにおいて、～スキンシップ＆リラックス、心も体もリフレッシュ～
「親子でヨガ教室」の講師を務めて参りました。
私にとって、未就学児とお母さまに向けてのヨーガ講師の依頼は初体験でした。
なんと対象年齢が4ヶ月～1歳9ヶ月までのお子様（赤ちゃん）親子、約20組と聞いてビックリ(*_*)
いったいどうなることやら、不安もいっぱいのありましたが、スタッフの方々の応援体制もバッチリで本当に助かりました。
ワイワイ、ギャーギャーは覚悟の上で臨みましたが、お母さまがリラックス状態（シャバアーサナや瞑想中）の時は、なぜかお子様もシーンと静かになりました。
まさに母子の心の繋がり（以心伝心！）を感じる瞬間でした。
参加者のアンケートの感想は…
「リラックスできる時間がなかったのでとても気持ち良かった」「自分を見つめる時間が必要だと感じた」「気分転換になって良かった」「リラックスする方法がわかった」「今日はぐっすり眠れそう」など…なんともうれしい感想をたくさん書いていただきました。
本当に貴重な経験をさせていただき、心から感謝致します。